Etikettarkiv: Träning

”Innan jag förlorade brorsan i branden tränade jag 3-4 gånger i veckan”

Hittade några bilder som togs innan jag började missbruka och hade ett gymkort och tränade kanske 3-4 dagar i veckan, innan min bror gick bort i branden. Det är hit jag vill komma igen och de är inte helt omöjligt just nu känns de som heller om jag ska vara riktigt ärlig. Men då behöver jag ett gymkort igen tror jag. Hade ju kort på

WorldClass innan och de var faktiskt lite lyxigt för man kunde typ använda sig av de gymmet som också är ihopbyggt med hotell Scandic. Man fick alltid låna bubbelpoolen och hotellpoolen typ om man ville och gillade att passa på och simma lite också. Nu har jag nog inte råd att köpa något kort där men hade vart kul om man fick lite tips på prisvärda fräscha gym här i Göteborg.

Annonser

”Allting hänger på körkortet”

Ja igår var de jag och pappa och vi åkte upp till Skatås i regnet och gick två och en halvan. De tog emot ordentligt i sista backen där men de väl all skit man dragit i sig de senaste. Men de brukar gå rätt fort att få upp konditionen igen när man väl kommit igång. Jag hade gärna sprungit Göteborgsvarvet någon gång. Undra vilken Kenyan som vinner tjugo nitton. Eftersom jag är ren nu och snart även på pappret så funderar jag på att ta kontakt med den här läkaren på första lång gatan igen så jag får igång körkortsprocessen. Allt hänger på körkortet känns de som. Får jag bara tillbaka kortet så löser sig de mesta av de andra också. Jag får tillbaka mitt jobb på DFDS och kan börja tjäna pengar igen. Jag har även blivit lovad en ny bil av mina föräldrar om jag nu kommer så långt. Och de ska jag göra alltså. Inga fler återfall nu. De har jag inte råd med.

”Det finns minst två anledningar till att jag gör detta!”

Godkväll allihopa! Hoppas alla mår kanon! För cirka två veckor sedan började jag träna och idag tränar jag både på gym och är ute mycket framförallt och promenerar. Mitt mål är väl att gå iallafall minst 5 km per dag och de har jag väl också gjort men de är väl nu dom senaste dagarna jag börjar känna en kraftig resultatförbättring och nästan lyckats fördubbla den sträckan och går nu närmare 10 km i snitt per dag. Och det finns minst två anledningar till att jag gör detta. Det ena är att jag känner mig mycket starkare psykiskt ”men framförallt” så minskar de suget efter droger och eventuella återfall för de är ju de sista jag behöver om jag nu skall lyckas få tillbaka mitt körkort någon gång.

”Träning är nog den enda vägen ur de här!”

Godkväll allihopa! Hoppas alla mår kanon! Jag har funderat en del på detta och nu är det så att jag börjat träna för jag tror kanske detta är den enda vägen ur de här för mig, missbruket. Jag har väl bara kört en vecka nu ungefär men känner mig redan mycket starkare psykiskt nu än innan och de känns som suget och risken för återfall har minskat en hel del för mig faktiskt och att jag äntligen börjar jag få tillbaka viljan. Hade ju ingen vilja alls innan jag började träna utan hade ju mer eller mindre tagit allt jag kom över bara för att bli hög liksom. Och så känner jag inte nu längre och det är jag väldigt glad över för det kanske kan rädda ens liv. Så för er som befinner sig i samma situation och inte nått viljan kan jag verkligen rekommendera detta!. Ta nu hand om er allihopa och ha en fortsatt trevlig helg!.

Häng med på promenad!

Godmorgon!

Jo då är de så att jag är ute och vandrar här för de är nämligen så att de så förbannat vackert denna morgon i Hällingsjö. Det nästan lite svårt att ta sig fram i ”terrängen” trots snökängorna alltså. Och eftersom jag inte mår riktigt 100% så tänkte jag lyssna på min pappa och börja röra på mig lite mer för de hjälper faktiskt.

Han är ju snart 70 år har ju bättre kondition än än vad jag har. Ska vi se då börjar jag närma mig badplatsen här. För jag menar träning det de är nog den bästa medicinen som jag vet iallafall. Kör lite Tommy Körberg i lurarna denna morgon med ”Julen är här” Nämen kolla vet du, visst är de vackert!

Isen börjar till och med lägga sig något. De nästan man ska önska sig ett par skridskor i julklapp. Då kan man gena över sjön vet du! Nä idag känner jag mig något bättre faktiskt. Jag tycker bara de så dåligt skottat på sina ställen här alltså. Nä nu går vi tillbaka och drar i oss en kopp kaffe så man vaknar lite. ”Kaffe är ju också uppåt”

Oj här var brasan redan igång ser jag. Får nog hämta lite mer ved här sen känner jag. Godmorgon gubbar! Godmorgon! Ah de får väl bli en ostmacka här då som vanligt då Ingalill. Ah de som vanligt! Hoppas alla har de bra nu och kör försiktigt alla där ute!

”Badminton och promenad!”

Idag körde jag badminton med Kate i drygt en timma sedan gick vi en lång promenad och köpte koppar då det nästan är slut på boendet. Många har nog kopparna på rummen också men de ju 34 platser här så tar varje person med sig en kopp så blir de ju en del. Skönt med gött väder iallafall. Hörde något om att det skulle vart den sämsta sommaren på länge men jag tycker den har varit helt ok. Nu gäller de att hålla sig ren och träna regelbundet för min del. Hoppas alla har de gött och ha nu alla en bra onsdag!.

”Ger allt nu!”

Efter att ha drogat dagligen 2 månader i streck hämtade till slut polisen mig helt självmordsbenägen och körde upp mig till Östra för avgiftning och hotade med ett andra LVM. Då fick jag nog! Nu har jag varit ren i fem dygn börjat träna och hoppas redan på att nästa prov skall vara negativt över hela registret. Mitt mål är att hålla mig helt drogfri nu framöver för jag vill känna mig stark på riktigt och inte bara under ett drogrus. Visst känner man sig stark under ett amfetaminrus men de så falskt för så fort de börjar gå ur hinner verkligheten ikapp en och man känner sådan otrolig svaghet, ångest och hopplöshet att man bara vill försvinna. Så nu ger jag allt för att vara och hålla mig drogfri framöver.

”Ska försöka ge mig på femman i Skatås idag”

Brukar köra två och halvan men ska fan ge mig på femman idag i Skatås känner ja, ”även om den ska vara väldigt kuperad liksom så är de värt ett försök känner jag. Sen om jag nu klarar att springa hela vägen de frågan 🙂 de går nog bra! Ska ge den en chans iallafall. Hoppas alla mår bra! De skall tydligen klarna upp lite nu på eftermiddagen enligt väderappen så de nått att se fram imot! Ha nu alla en kanonfin dag! 

Frihetskänsla och lycka

Idag firar jag en månad full av träning och 4 veckor utan droger. Jag mår nästan bättre idag efter ett träningspass än vad jag gjorde påtänd på narkotika + inga fler plågsamma avtändningar. Känns helt fantastiskt kul!. Hoppas ni mår lika gött som jag gör! Och om annat, ge aldrig upp, en dag vänder de!. Men träning hjälper oerhört mycket oavsett vilket problem man än bär på tror jag. Framförallt hanterandet av problemen. Känns som de iallafall. Så är det i mitt fall iallafall. Ha nu alla en fortsatt trevlig måndag och ta de nu lugnt ute i trafiken för just nu är de jävligt tjockt på sina ställen i Göteborg för att inte tala om Götatunneln som jag just passerade. Lycka till allihopa!

”Har gått ner 10 kg på två veckor!” 

Mitt mål är väl att nå 75-80 kg kanske men jag har fortfarande långt kvar dit men de positiva är att jag idag tränar varje dag, även på helgerna faktiskt och när jag började vägde jag runt 98 kg och nu är jag nere på 88 kg så de känns kanonbra! Jag har alltså gått ner 10 kg sedan jag slutade med drogerna och började träna. Jag kör lite olika varianter faktiskt men jag gillar väl bäst Crosstrainern & att cykla. Man ska ju ta allt i sin egna takt och jag känner mig väldigt nöjd då jag känner mig fysiskt mycket starkare men framförallt psykiskt. Alla motgångar känns så mycket enklare att hantera och eftersom jag lider av borderline kommer dippar hela tiden men dom är så mycket enklare att hantera idag än vad de var dom var för bara några veckor sedan. Jag har alltid drömt om en förändring i mitt liv och de har jag uppnått nu! Kom gärna in med träningstips om ni vill, ha nu alla en kanonfin helg och ta hand om er där ute!